Sono previste lezioni individuali e di gruppo di ginnastica con diverse caratteristiche:

• ginnastica con tecniche di Hatha Yoga:  esercizi fisici mirati a riequilibrare il corpo e la mente. Si svolgeranno esercizi dinamici mirati a rafforzare e distendere i muscoli sincronizzando il respiro con il movimento. “Mens sana in corpore sano” con queste tecniche alleniamo il corpo e la mente per un benessere totale.

Le lezioni si tengono presso la struttura de La Secca, sul prato oppure sul solarium con splendida vista sul mare .

Il calendario settimanale delle lezioni si trova a questo link.

Sono possibili anche lezioni private, per prenotazioni vi preghiamo di contattarci (via telefono al 320 1869157 oppure inviandoci una email).

NOTA: Sono previsti abbonamenti mensili a lezioni di gruppo con orari fissi, nel caso si richieda una maggiore flessibilità è possibile comunque acquistare pacchetti di 10 o 20 lezioni scontati da utilizzarsi quando si desideri.